布偶創作 - 你懂得和自己相處嗎？

註冊表達藝術治療師 彭倩盈

疫症期間大家都減少了社交聚會，多了獨處的時候。獨處時你會做什麼？玩電話？打機？煲劇？睡覺？你又享受獨處的時間嗎？你懂得和自己相處嗎？

其實做/不做什麼並不重要，最重要是能夠跟自己的身心靈連繫，這樣才會感到踏實、快樂。或許也可以嘗試坐下來，靜靜地跟我們一起做一個布偶，陪伴自己 ，和自己好好相處。