新冠狀肺炎已經持續了一段時間，相信在在家工作的安排下，我們與家人相處的時間也增多了，這樣究竟是增加了我們彼此之間的關係，還是令吵架、磨擦的機會多了 ? 如果是前者當然替你高興，若果是後者，也不要緊!讓我們一起學習如何好好與家人相處。較早前小編曾分享認識自已的「愛的語言」，今日我們想跟大家更深入分享「肯定的言語」的重要性。



肯定的言語（Words of Affirmation）
「肯定的言語」包括稱讚、鼓勵或向他人表達感謝。心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾說︰「人深處的渴望是被人賞識和肯定。」時常對他人表達關懷、發自內心的稱讚，能滿足人們的心理需求。在情人節的一項「情人最喜歡聽另一半說的話」的調查中，結果顯示喜歡聽到「有你真好」的比例大勝「我愛你」，兩者差異來自於前者可以讓對方感受到「自己是有價值的」。

肯定的言語帶來的影響力
日常生活中，大家可能低估了一句鼓勵的話語所帶來的影響力，例如 : 口頭的讚賞、欣賞和表達是很重要的溝通工具。當人們聽到肯定的言詞時，對方便會被激勵並願意回報。口頭讚賞便是肯定的一種方法；另一種方法是鼓勵的話語。我們在與家人相處時，可以嘗試多運用同理心並易地而處，嘗試從家人的眼中來看世界，這樣能讓我們更了解對家人來說什麼是重要的，並告訴對方:「我明白…我關心…我跟你在一起…我能幫上什麼忙…」，讓家人知道我們相信他的能力。



建議大家可以試試：
一、每周或是每天告訴家人一句肯定的話語，「謝謝你幫忙打掃」、「你今天的打扮真有活力」、「好高興你陪我一起下廚」等等。

二、閱讀報章雜誌時，留意當中肯定的語句並將其記錄下來，時不時的翻閱它並挑選適用的句子來告訴你的家人。

三、時常留意並找出自己欣賞家人的地方並具體的告訴他；在家人的朋友或父母面前稱讚他，讓對方感受到自己的愛。



總結 : 「肯定的言語」可以帶來很大的影響力，就讓我們一起試試對家人說肯定的說話、具體地讚美家人，不要吝嗇我們對家人說「肯定的言語」。

參考資料 :
https://noallergy.pixnet.net/blog/post/444186149-如何正確及有效地存款--愛的五種語言
www2.nutn.edu.tw/gac690/tutorknow/10705.pdf

圖片來源 :
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