在疫情的影響下，小編暫時未能落到社區跟大家一起做情緒健康測試，大家有時間不防試下做以下的情緒測試，了解自己的壓力、抑鬱及焦慮指數。

情緒自評量表



計分方法：

• 於21題問題中圈出合適的分數；


• 每題問題旁邊均有S,A,D英文字母，它們分別代表：
  S= stress 壓力
  A= anxiety 焦慮
  D= depression 抑鬱


• 將同一個英文字母所得的分數加起來


• 然後乘2就是該項指數的總分
  例如：將題目1、6、8、11、12、14及18 所得之分數 x 2 = 壓力 (S) 的總分

測試結果：



建議：