除了情緒溫度計外，原來寫情緒日記，也可以探索自已的情緒！

除了可以讓情緒找到出口，也可以暸解使你快樂和難過的事情。就讓新的一年，重新認識自己的情緒。

來我們一起來寫情緒日記吧！



參考資料：
http://thinkitdeeper.com/coahing/自我覺察