<幸福抗疫篇>維持健康的作息習慣

是次疫情情況對⾹港⼈造成很多擔憂及焦慮，在這些時刻除了關注我們的⾝體健康外，我們也不能忽略⾃⾝的精神健康。

維持健康的作息習慣及照顧好⾃⼰的⾝體健康都變得尤其重要! 尤其當⼤家也正留在家⼯作、無須外出或上課時，我們都需要有⾜夠睡眠、均衡飲⻝及定時運動，才可以對抗疫情呀!

希望疫情快快過去，大家都身心健康!