家居收納與情緒掃除
新型冠狀病毒肆虐期間，大家在家的時間多了，特別媽媽們，除了要注意家居清潔和消毒外，也許會留意家居的收納和雜物的處理。原來居住於混亂的環境容易令心情變差，造成惡性循環。

「斷捨離」
「斷捨離」原本是佛教的思想：人生有很多苦，亦有很多慾望，如果人花了很多時間填補自己的慾望，就沒有心情和時間去脫離苦困，所以人們應該當斷、當捨、當離：斷絕不需要的物品，捨棄與我們無緣的人，離開沒有意思的事情。在2010年，「斷捨離」被選為日本的流行詞語，近年也傳入香港。日本「斷捨離」註冊商標的擁有者山下英子主張斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物，脫離對物品的執着。今天，讓我們一起收納和整理家居，順便為我們的情緒「斷捨離」吧!



1. 整理
我們應該用物品的類別來決定整理次序，而不是他們所在的位置。我們可以把所有雜物都從櫃中取出來放在廳或房的中間，再逐一決定是否要捨棄。捨棄後，再為剩低的物品分類，然後才決定放置的位置。 這麼執屋的人就不會那麼心煩氣燥。其實，當我們需要處理困擾我們的事情時，也可以用同一個方法，先把事情的緩急先後及其重要性分辨出來，先處理最緊急和最重要的事。定下處理事情的計劃，可以減低我們的焦慮!

2. 梳理線索
在現今的家居，愈來愈多電器和電子產品，電線一地都是，只是望着它們已經覺得煩擾。我們可以用電線收納盒，再用索帶把它們整理一下。這些物品在普通的家品店也可以找到。其實，當我們需要處理困擾我們的事情時，亦可以像處理電線一樣，順著線索，梳理其中的困難，慢慢拆解，同時要提醒自己要平心靜氣地處理，解結是欲速則不達的事。

3. 思考物品的未來
看看自己的雜物，認真地問自己「我還會用嗎？」、「已經沒有用一年了，下一年會再用嗎？」、「這個手袋的潮流已過去，值得放棄嗎？」如果兩年都無用過的東西就應該不會再用了。有時，有些事情，有些心結，可能已經沉積已久，適時問一問自己，這些事情還重要嗎?還會被它們影響心情嗎?如果不會，就可以放下了，如果會，就要找方法去處理和疏解了。

4. 尊重大自然
如果你擁有的東西已經沒有用，問問自己如果捐出去有沒有人要呢？我們要尊重地球和大自然，不應該買或製造一些東西出來，浪費地球的資源或污染環境。同時，大自然亦是我們心靈療癒的好去處，我們可以在家中栽種一些小盆栽，心情都會跟著好起來!

結語
家居收納和梳理情緒都要持之以恆。我們學習了解自己的需要，整理家居的同時，也可讓自己的心情豁然開朗!「間屋執乾淨，心情都靚啲」!



資料來源:
https://www.etnet.com.hk/mobile/tc/diva/art/keithchan/37641?part=0
https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20190406/bkn-20190406103520288-0406_00822_001.html

圖片來源:
https://unsplash.com/photos/Ua9AK-pZ5cw
https://unsplash.com/photos/JIUjvqe2ZHg