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人生的加減算式

2019/04/18

撰文: 本會活力家庭坊(綜合家庭服務)註冊社工麥又文女士

如果人生以一條算式來計算，年紀愈輕便是一條加數，年齡愈大便是一條減數。在適應人生不同階段時，我們也要懂得掌握人生的加減算式，從而享受不同的人生階段。

人生的確要面對很多不同的生活範疇，例如金錢運用、人際相處、人生階段的轉變等等，以社工的角度而言，我們著重學習在不同年紀如何面對及適應不同事件。比喻來說，我們小時候需要學習「新」的技能，認識「新」的朋友，接受新事情，這便是「加法」；可是到了退休，頓時改變了原本的身份，世界也不一定按照自己以前的職業思維模式跟著走，因此年紀漸增長，我們便需要把「以往的」、「一向的」習慣、想法去掉，這便是「減法」。如果未能看通這條人生的算式，很容易有時不與我的感覺，陷入憂鬱或焦慮的狀態中。

很多社區人士在年紀漸長時免不了出現身份認同問題，因此更需要學習靜觀等的減壓方法，讓大家學習面對人生轉變的各種方法，掌握人生的算式，享受不同的人生階段吧！