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護老專題—愛得有力

2019/06/27

撰文: 本會順安長者地區中心註冊社工歐陽志威

如果有人問你，在照護過程中，最能夠讓你堅持，即使遇上困難仍然不放棄的能耐是甚麼？ 我相信是「愛的力量」。因此，當照顧珍重的家人時，你縱使辛苦卻不計較，甚至可能忽略自己的需要，「死頂」仍要堅持照顧工作。

愛究竟是甚麼？ 為何會有這個力量呢？ 
我認為《聖經》描寫得最清楚。「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息」—《哥林多前書13:4-8》。照顧者愛家人的故事，每天也在發生，他們努力去照顧家人，有時候得不到體諒、有時候與家人因為商討照顧安排而發生磨擦，部分護老者甚至沒有足夠的支援，因忙於照顧而自己無暇覆診求醫等等。原來「愛」需要犠牲，並不簡單，但「愛」亦給予我們相信和盼望，使我們有力量。

「發嬲」
在照護過程中，最常見的情緒反應就是「發嬲」，但「發嬲」並不代表照顧者失去「愛」，只是「愛」正在面臨考驗。在「愛」的旅途中，通常都會遇見「恨」，愛的力量因此受到限制，中國人形容這個狀態叫做「愛恨交纏」或「又愛又恨」。照顧者既愛家人，亦「嬲」對方不明白自己的用心良苦、「嬲」自己未夠做得夠好等等……要讓護老工作變得有力，我們需要經得起「又愛又恨」的考驗。你可以學習欣賞和寬恕，對自己內在需要有更多覺察、學習調適「發嬲」的情緒、紓緩壓力等，這可讓你「愛」家人時更有力量、更持久。

好好休息
作為照顧者的你，需要好好欣賞自己的付出。在忙碌時，更要好好休息，讓自己恢復體力。遇上困難時，唔好怕煩人，記得要搵人幫手，其實面對護老工作，你並不孤單，中心樂意為你提供協助。照顧者朋友，加油！祝各位「愛得有力」、照顧家人時自己亦蒙福！

照護斷拾離—調適憤怒工作坊

在照護過程中最容易引起磨擦，「發嬲」就是最常見的情緒反應。身為照顧者，究竟你容許自己「發嬲」嗎？還是堅持「死忍」呢？本會順安長者地區中心將舉辦「照護斷拾離—調適憤怒工作坊」，與你探討憤怒情緒的內在需要及如何調適憤怒，讓你在進行護老工作時變得更暢順、更靈活。