經常聽說嬰兒按摩（又稱 BB 按摩），有益他們的身心，究竟嬰兒按摩是甚麼一回事？正確做法又是怎樣的？其實從物理治療的角度看，按摩為嬰兒帶來紓緩、放鬆、刺激等效果，因此鼓勵父母認真學習，讓子女有更健康的成長。

按摩對嬰兒的健康有一定程度幫助，例如為他們提供刺激感。基督教家庭服務中心註冊物理治療師陳銳恆解釋：「按摩會對 BB 的自我身體意識帶來刺激，促使他們進行更多的身體活動，從而刺激肌肉發展。他們又可能因為『周身郁』而令到肢體容易疲倦，但通過按摩，可以紓緩疲勞，並提升身體再次活動的意欲，達到鍛練肌肉的目的。」

除此之外，父母為自己的嬰兒按摩，促進親子之間的親密感及依附感。親子的前期溝通十分重要，雖然是一些非語言的溝通，但在按摩時，嬰兒專注聆聽父母的說話，所以父母說話愈多，嬰兒所吸收的愈多，有助刺激他們的語言發展。「不但語言，按摩亦為親子提供更多的非語言接觸機會，這包括眼神、氣味、觸覺等，加強 BB 的感覺統合及身體意識感，並且增加 BB 對父母的信任感。」

按摩同樣具紓緩作用，包括紓緩了嬰兒的便秘及排泄問題。有便秘的嬰兒，通過某些按摩手法幫助腸道蠕動，改善排便，甚至改善消化系統。要知道，嬰兒能夠順利排便，其情緒也會好一點。此外，嬰兒的皮膚十分敏感，按摩卻能夠減低其觸覺的敏感反應，因而減輕壓力。有研究發現，通過按摩可以釋放抗壓賀爾蒙（如催產素），並且減輕壓力賀爾蒙（如皮質醇），令到嬰兒得以放鬆，這方面可從他們的睡眠質素及時間反映出來。

別以為嬰兒按摩，只有 BB 受惠，施按者即父母們，也一樣有所得益。「以我為例，我初為人父時，都不知道可以和 BB 玩甚麼，後來想到按摩會增進親子感情，於是我主動去學習 BB 按摩，這令到我更易投入父親的角色。我個人最大感受，是按摩期間我們全神貫注在對方身上，讓我更了解女兒的反應，知道她甚麼時候開心與不開心。又經常為她做按摩，她的睡眠質素比較好。」他引述研究，施按者的壓力賀爾蒙減輕了，可見給子女按摩可紓緩為人父母的壓力。

另一方面，透過按摩，父母可及早發現子女的健康問題。「有些 BB 的關節過緊，平時未必留意到，進行按摩時，卻容易發現 BB 的手指筋腱縮緊或有些黏連，因為某些按摩動作，需要將 BB 的手打開，若父母發現做該等動作時遇上很大的阻力，應盡快處理，及早處理問題，效果更好。」

他解釋，嬰兒關節過緊，原因可以是先天性，或與生產過程、母親懷有雙胞胎令活動空間減少有關，其中最常見是側頸問題。嬰兒出生後，未必有明顯徵狀，但從按摩過程中或會提早發現有關問題。「如一直不發現及處理，當小朋友發育期過後，問題已很嚴重，難以治療，可能終身側頸，影響身心發展。」

親子按摩備忘錄

進行親子按摩時，有些注意事項不宜忽略。「首先，為安全起見，不建議在睡床上進行按摩，因為一不留神，或在轉身取按摩油時，BB 有機會碌落地下而受傷。正確做法：在地上進行，把 BB 放在瑜伽蓆上，父母可坐或跪下，最緊要自己覺得姿勢舒適，繼而才給 BB施按。」

力量方面，當然不要太大力，力度如揑住一個番茄般便可以。嬰兒剛做完手術、患嚴重濕疹，暫時都不適合按摩，如身上有傷口，按摩時要盡量避開。「按摩的次序，可由腳開始，因為腳屬於遠端位置，敏感度較低，令 BB 不會太抗拒按摩。之後慢慢再按上去，包括腹部、心口、手，最後才按頭。」

家長需要了解嬰兒的行為狀態，這有助決定給嬰兒按摩的最佳時機。兒科醫生 T. Berry Brazelton 敘述了嬰兒的 6 種主要行為狀態，包括：熟睡、淺睡、昏昏欲睡、安靜清醒、活動清醒和哭泣，其中安靜清醒狀態比起其他狀態更適合按摩。

親子嬰兒按摩班

基督教家庭服務中心銅鑼灣中醫健康中心將於下列時間舉行親子嬰兒按摩班，歡迎初為人父母者帶同自己的寶寶，跟隨註冊物理治療師、嬰兒按摩導師進行實習。

日期：

時間：

銅鑼灣禮頓道 119 號公理堂大樓 19 樓 費用：每位嬰兒 $1,080（包按摩油）