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中醫治療肥胖症

2019/06/27

到了炎炎夏日，不少女士都為減去冬天積累的贅肉而煩腦，坊間的減肥方法五花百門但風險高，大家不妨試以中醫方式，輕鬆地按著自己的體質去減重。

肥胖症的成因及其相關疾病，早於《黃帝內經》有所記載。

1. 飲食不節：《內經》曰：「氣滿發逆，肥貴人，則高梁之疾也」意指過多肥脂美食，令人體胖，產生氣滯滿悶，手足冷和眩仆的厥逆病。對於消渴病（即糖尿病）的成因則曰：「此人必數食甘美而多肥也」說明肥胖與中風及糖尿病的關係。
2. 缺乏運動：《內經》說：「久臥傷氣，久坐傷肉」。由於脾主肌肉，如身體長期缺乏鍛練，會影響脾運化的功能，日久便濕聚成痰，膏脂囤積而肥胖。

中醫認為「肥人多是濕痰」（《丹溪心法》）。脾胃虛弱是本症的內在因素，治療肥胖症仍需辨証論治。較常見的症型有脾虛痰濕、胃熱濕阻、肝鬱氣滯和脾腎氣虛等。

針灸治療肥胖症以調整脾胃功能為原則，常取足陽明胃經、足太陰脾經及任脈上的穴位。研究顯示針灸治療能調節植物神經，糾正食欲亢進，抑制胃酸分泌過多。透過調節內分泌系統，能加速脂肪分解，促進能量代謝_[1]。

日常食療方面，痰濕型肥胖人士可適量進食一些健脾利濕袪痰的食物，例如白蘿蔔、冬瓜、荸薺（馬蹄）、山藥、洋蔥、扁豆、薏苡仁、黑豆、黃豆、紅豆等。
 

以上三味加熱開水250毫升，浸泡10分鐘後飲用。

本方溫涼並用，功能健脾升清，消滯行瘀通便，可緩解脂肪積聚症狀。

注意︰月經期及妊娠期婦女不宜服用此方。如有疑問，請咨詢註冊中醫師。

[1] 馮小菁. 針灸治療單純性肥胖症的研究進展. 中國美容醫學. 2010, 3(19): 460

- 資料由本會註冊中醫師羅婉蘭提供 -

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