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中医治疗肥胖症

2019/06/27

到了炎炎夏日，不少女士都为减去冬天积累的赘肉而烦脑，坊间的减肥方法五花百门但风险高，大家不妨试以中医方式，轻松地按著自己的体质去减重。

肥胖症的成因及其相关疾病，早於《黄帝内经》有所记载。

1. 饮食不节：《内经》曰：「气满发逆，肥贵人，则高梁之疾也」意指过多肥脂美食，令人体胖，产生气滞满闷，手足冷和眩仆的厥逆病。对於消渴病（即糖尿病）的成因则曰：「此人必数食甘美而多肥也」说明肥胖与中风及糖尿病的关係。
2. 缺乏运动：《内经》说：「久卧伤气，久坐伤肉」。由於脾主肌肉，如身体长期缺乏锻练，会影响脾运化的功能，日久便湿聚成痰，膏脂囤积而肥胖。

中医认为「肥人多是湿痰」（《丹溪心法》）。脾胃虚弱是本症的内在因素，治疗肥胖症仍需辨证论治。较常见的症型有脾虚痰湿、胃热湿阻、肝鬱气滞和脾肾气虚等。

针灸治疗肥胖症以调整脾胃功能为原则，常取足阳明胃经、足太阴脾经及任脉上的穴位。研究显示针灸治疗能调节植物神经，纠正食欲亢进，抑制胃酸分泌过多。透过调节内分泌系统，能加速脂肪分解，促进能量代谢_[1]。

日常食疗方面，痰湿型肥胖人士可适量进食一些健脾利湿袪痰的食物，例如白萝蔔、冬瓜、荸荠（马蹄）、山药、洋葱、扁豆、薏苡仁、黑豆、黄豆、红豆等。
 

以上叁味加热开水250毫升，浸泡10分钟後饮用。

本方温凉并用，功能健脾升清，消滞行瘀通便，可缓解脂肪积聚症状。

注意︰月经期及妊娠期妇女不宜服用此方。如有疑问，请咨询註册中医师。

[1] 冯小菁. 针灸治疗单纯性肥胖症的研究进展. 中国美容医学. 2010, 3(19): 460

- 资料由本会註册中医师罗婉兰提供 -

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