過往活動

50+步行領袖招募

2021/09/29

50+的你，每天步行多少步？相信步行背後的力量嗎？步行可說是門檻最低，效果最快的運動之一。有沒有想過，你也可以成為一位步行領袖，從推動親人朋友步行開始，繼而走到全港各區籌辦及帶領步行活動？一起成為步行領袖，做一個更健康、更活躍、更快樂的50+吧！

「現代醫學之父」希波克拉底說：步行就是最佳良藥 ("Walking is man's best medicine.") 。大量研究證實，持續的步行運動有助改善個人體能、睡眠、情緒和認知狀況，預防及控制多種疾病， 更可大幅降低死亡風險。除個人健康外，推廣社區步行亦是促進人際網絡、地區經濟、環境改善、以至健康平等之有效途徑。

CFSC創老工作室正招募50+步行領袖，50+的你接受八星期的課程，透過專業講授、小組習作、戶外實習等形式，就能成為步行領袖一分子！在課程中，你除了學習到步行技巧、鬆弛運動、基本急救、危機處理等，在人際層面上也會學習基本健康推廣理論、小組帶領、激勵技巧等，繼而策劃步行活動及設計步行路線，成為更健康更活躍的50+，以及社區及全港性步行推廣活動的籌辦者及推動者。

詳情及報名

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