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50+步行领袖招募

2021/09/29

50+的你，每天步行多少步？相信步行背後的力量吗？步行可说是门槛最低，效果最快的运动之一。有没有想过，你也可以成为一位步行领袖，从推动亲人朋友步行开始，继而走到全港各区筹办及带领步行活动？一起成为步行领袖，做一个更健康、更活跃、更快乐的50+吧！

「现代医学之父」希波克拉底说：步行就是最佳良药 ("Walking is man's best medicine.") 。大量研究證实，持续的步行运动有助改善个人体能、睡眠、情绪和认知状况，预防及控制多种疾病， 更可大幅降低死亡风险。除个人健康外，推广社区步行亦是促进人际网络、地区经济、环境改善、以至健康平等之有效途径。

CFSC创老工作室正招募50+步行领袖，50+的你接受八星期的课程，透过专业讲授、小组习作、户外实习等形式，就能成为步行领袖一分子！在课程中，你除了学习到步行技巧、松弛运动、基本急救、危机处理等，在人际层面上也会学习基本健康推广理论、小组带领、激励技巧等，继而策划步行活动及设计步行路线，成为更健康更活跃的50+，以及社区及全港性步行推广活动的筹办者及推动者。

详情及报名

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