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扔掉酒癮
有說飲酒可壯膽、容易入睡、忘卻煩惱，日常生活中，我們總有各種理由「飲番兩杯」。其實不斷給自己理由接觸酒精，很容易愈飲愈多，及後出現失控、酗酒的情況。酒精能傷及身體和精神健康，還可破壞家庭關係，如此毒物總有要戒的一天。然而上癮容易戒則難，要戒掉酒癮絕不容易，除了要有無限決心，也許還要借助各種治療、輔導，才能狠狠跟杯中物說「不」。

酒精害處多
根據衞生防護中心的資料，飲酒會對身體造成以下影響：
• 營養失調，因為酒精缺乏營養價值（如缺乏維他命B）。
• 過重，因酒精含高熱量。
• 消化系統毛病，例如食道炎、慢性胃炎和胃潰瘍等。
• 損害肝臟，較易患上肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
• 高血壓和損害心臟。
• 癌症，例如口腔癌、咽喉癌、喉癌、食道癌、結腸/直腸癌和女性乳癌。
• 酒癮。
• 長期酗酒會令身體缺乏維他命B1，損害神經系統外，還可引致發抖、失憶和精神錯亂等徵狀。

飲酒失控　盡早求醫
從西醫角度 ，當酗酒人士開始對酒精依賴，或飲酒至失控情況，便應戒酒。精神科專科醫生李德誠表示：「有些人飲酒太多，會出現身體及精神上的不適，初期會覺得不喝酒便渾身不舒服、失眠，嚴重的甚至會神志不清、出現幻覺、發燒等等。」香港人的酗酒情況愈見嚴重，而接受戒酒服務的人士以中年人及外國人居多。李醫生指，香港人喜歡於宴會以酒會友，而北上做生意的人又愈來愈多，不免會「嗒」兩杯酒落肚，令人容易在自覺或不自覺下出現酗酒情況。

度身定造　戒酒療程
李醫生建議，飲酒人士若有感自身的飲酒習慣影響到健康及與身邊人的關係，或是只有飲酒後才有清醒感覺，代表其酒癮已逐漸失控，應盡早求醫。

現今提供戒酒治療的以精神科為主，從身體及心理等方面為酗酒人士提供協助。首先，醫生會為患者作一系列的評估，包括初步了解其飲酒習慣、酗酒情況、嚴重程度、有否出現併發症等，之後還會嘗試了解酗酒人士喝酒的動機、過往的戒酒經驗、與身邊人關係，以所得資料分析出適合的戒酒治療模式及用藥量。其後，醫生會為患者進行身體檢查，看看身體機能及各個器官有否已受到損害。經過一番專業評估，醫生會設定完整的戒酒計劃，包括如何有系統地慢慢減低喝酒量，並考慮是否需要加入藥物治療。李醫生表示，戒酒進度因人而異，一般為期數個星期至數個月，情況很視乎戒酒者的決心，因此周邊人的關懷及鼓勵十分重要。

控制用藥　少副作用
而藥物方面，最常用的是俗稱「綠豆仔」的鎮靜劑。服用「綠豆仔」能減低戒酒時的不適，如對聲音敏感、心緒不寧等，並可減少併發症的機會。其他常見的戒酒用藥包括安眠藥、抗焦慮藥等，而部分患者或需注射補充維他命B 的藥針。醫生表示若藥物服用得宜，一般人很少會出現副作用，但若藥劑太重的話，戒酒者會出現昏迷情況。

五行一體　綜合診治
中醫認為，酗酒會引致慢性酒精中毒，《脾胃論．論飲酒過傷》中認為：「酒性大熱，傷元氣。」喝酒太多會令體質變得濕熱，釀成痰濁。濕熱令人有頭暈、頭重之感，並會出現幻覺、錯覺。而痰濁會令人神志迷亂、煩躁不寧。　　

註冊中醫師吳宛容表示，若酗酒人士需要戒酒，可通過調節體內陰陽平衡及調理身體，體質屬濕熱人士應着重清熱祛濕，而陰虛人士應以滋陰為主。中醫的戒酒方法大致可分成五步，以達到徹底截斷治療效果，稱為「五行一體綜合療法」：一戒、二清、三理、四梳、五根治。首先，中醫務求於短期內解除患者對酒精的強烈渴望，是為「戒」。然後，中醫會透過治療清除酗酒人士體內各個部位所儲存的酒精，謂之「清」。第三步的「理」，即調理因長期喝酒而造成的機能損害，令其由紊亂恢復至健康狀態。同時，中醫亦注重心理疏導，希望酗酒人士透過溝通傾談而減少對酒精的依賴，並增強戒酒決心，是為「梳」。最後的「根治」，即以關懷為主的心理療法徹底讓患者遠離酒精。
針灸耳穴　減輕徵狀

吳醫師表示，中醫學沒有一種中藥有直接的戒酒功效，但酗酒人士可透過各種調理神志、鎮靜心神的藥方間接幫助戒酒。另外，針灸戒酒亦是一大療法，針刺可緩解戒斷症狀，如減輕焦慮、敏感、失眠和抑鬱的徵狀，同時可增加活力，使戒酒者身心放鬆。目前，針灸戒酒的穴位以耳針為主，另刺激脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足三里等都有幫助。吳醫師提醒酗酒人士，各種藥方、針灸療法都需遵從中醫師指示進行，以免使情況惡化。

戒酒何處去？
東華三院「遠酒高飛」酗酒治療計劃
東華三院酗酒輔導服務，治療範圍包括全面評估、個人及小組輔導、健康活動，從精神及生活上協助戒酒人士遠離酒精。機構同時為患者家屬提供家人支援服務，處理因酒癮而衍生的婚姻、工作及家庭等問題。查詢：2884 9876

屯門酗酒診療所（醫管局）
服務包括身體及精神評估、戒酒、輔導、治療相關的精神及心理問題，如有需要，病人亦可被轉介至其他專科。查詢：2456 8260

戒酒無名會
由酗酒過來人組成，透過分享討論各人的經歷，輔導及協助有心戒酒的人士，達致互相扶持及鼓勵的目的。查詢：2578 9822

瓜蒂浸酒
吳醫師補充，雖然中醫沒有藥物針對戒酒用，但近年內地研究出「瓜蒂戒酒法」，以中藥瓜蒂浸酒服用，主要通過催吐、退黃疸而達到戒酒的目的。據統計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，大多數飲用者可達到每天飲酒量減至2両以下，而半年以上完全戒掉酒癮的人約佔1/5。

方法很簡單，將0.3至0.5克的瓜蒂浸泡在1斤白酒中，1至2周後飲用。若酒癮沒有明顯減低，可將瓜蒂劑量增加至0.5至0.7克。採用前，緊記諮詢註冊中醫師意見。

鳴謝：基督教家庭服務中心香港中文大學中醫教研中心（牛頭角）註冊中醫師吳宛容、精神科專科醫生李德誠

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