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媒体报导: 刺激思维改善情绪 唱歌种植醒脑抗退化
2017/08/14
日期: | 2017年8月14日 (星期一) |
资料来源: | 明报 – 副刊 – 健康 – D3 |
标题: |
刺激思维改善情绪 唱歌种植醒脑抗退化
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参考网址: | 请按此 |
由以前常说的老人癡呆,改名做脑退化症,再有人提倡要改名为认知障碍症……病名一直在变,但我们对这个病症的认识又有没有加深呢?其实,即使认知能力下降,也不代表眼神空空洞洞、行动迟缓,亦不一定失去思考能力。反而,不少认知障碍症患者都拥有一门过人手艺,有机构就大搞音乐、园艺、烹饪等训练,配合英、美等地公认有效的CST疗法,既让老友记纾缓病情,同时一展所长,重拾生活中的乐趣与尊严。
完成了早上的训练,周礼全(全叔)踏出智活记忆及认知训练中心门口,一见到太太就立即拖着手。每天都手拖手在屋邨内逛,街坊讚两夫妻恩爱,其实都是拜全叔患上认知障碍症所赐。「他会红灯过马路,看少眼都会走失,所以一定要拉着他。」周太笑道。乱过马路、买错东西是小事,65岁的全叔还发生过惊险场面。前年刚患上认知障碍症,有一天他独自乘车,一时忘记下车,竟然自己行上高速公路,试图步行回家,幸好被警察发现,把他带回路面并通知周太,「就算在屋邨裏都未必安全,试过我没留神,他一下子就行开了」,警察5小时後成功找到全叔,但足以令太太揑一把汗,难怪自此寸步不离。
不过,最令周太不习惯的,是全叔的脾气。特别是乘地铁外出,遇上人多时,难免跟人有轻微碰撞,每次全叔都会无比烦躁,更试过因而大打出手,「他多年来都是好好先生,患病後突然变得暴躁,像变了另一个人,我起初都接受不来」。
认知障碍不限於记性变差,长远还会影响脑部其他位置,甚至令性格改变。全叔情绪变坏的主因,是生理上的脑部退化,还是心理因素居多?周太没有答案。但参加智活的园艺和音乐治疗班,是改善情绪的第一步。
课程结合认知刺激疗法
智活隶属於香港基督教家庭服务中心,专为不同程度的认知障碍症患者提供治疗,包括音乐、园艺、魔术等。程度相近的患者被编排入同一组,每次接受约45分钟的训练。别以为玩乐器、种盆栽,都是简单工夫,其实每个课程的设计,都结合了「认知刺激疗法 Cognitive Stimulation Therapy」(CST)元素。
旧歌牵记忆 边唱边活脑
CST由伦敦大学学院临牀心理学教授Aimee Spector创立,提出了治疗认知障碍的18个主要原则,包括让患者「怀缅」,带他们回到昔日情景、提供思维刺激、建立人与人的互动等;同时提出14项小组主题,如肢体训练、食物、数字遊戏等。
正如在音乐治疗班,註册音乐治疗师潘瑞文(Jason)为街头小食配上旋律,患者唱着「砵仔糕6蚊有两个」、「鱼蛋10蚊有两串」,开始进行数字遊戏,「我叫他们计算手上的钱买到多少小食,再透过閒谈,带他们怀缅往事,例如以前常在哪裏买小食」。唱完歌後,Jason 邀请他们为粤曲伴奏,按拍子敲击乐器,「训练肌肉的同时,也可以问他们在哪裏听过这首歌,从而唤起记忆」。
园艺治疗班的课堂内容则按天气而定。在凉快的日子,园艺治疗师陈才骏(Tony)会带大家到名为「心灵绿洲」的园艺治疗花园裏,置身小桥流水和庭园,亲身耕田、翻土、放种子、浇水,「很多患者都有抑鬱或焦虑。透过园艺,他们由被照顾者变成照顾植物,重建自信,对改善情绪都有帮助」。
天热时,他们则留在室内製作盆景,Tony特别着重五感的刺激,每次都叫患者去嗅、摸、观察植物,又安排整个小组合力设计大型盆景,「一来要发挥创造力,思考植物、沙石的摆位;二来让他们与人沟通」。
训练设计重疗效 也重趣味
基督教家庭服务中心服务总监唐彩莹同意,认知障碍症患者的群体互动不可少,「患者都有社交需要,但有时因病而变得自我孤立,例如朋友倾起电视剧,他昨晚看完又忘记了,慢慢便会变得封闭,这对病情百害而无一利」。
她坦言,认知障碍未有根治方法,所以设计训练时既重疗效,也重趣味,「以前的事他们都忘了,将来又是未知之数,活在当下就很重要,要让他们感到开心。因此我们开办兴趣小组,结合治疗,病情未必快速好转,但至少维持现有能力,避免退化」。
像全叔,每星期参加一节训练,病情虽未见有大起色,至少心情能够好起来,「他以前是上门维修电器的,拥有一门手艺,患病後无从发挥。但上堂有其他老友记,又能学东西,他就开心」,周太道。眼见全叔跟人少了争执,周太心满意足,「我叫他乖,他真的能冷静,这就足够了。他患病前对我好好,现在我都好乐意照顾他」。
知多啲
CST疗法广东话版 年底面世
认知障碍症是指脑细胞退化,引致脑部功能急速倒退,患者的记性日渐变差,进而影响语言能力、情绪和行为等。虽然多发生在老年,但绝非长者「专利」,部分40多岁的壮年人士亦会发病,脑部受创、抑鬱或酗酒者更是高危。
目前未有疗法可彻底根治认知障碍症,但2003年在英国发表的认知刺激疗法(CST),则被公认为对轻微至中度认知障碍症有纾缓作用。经过英国多间院舍实證研究,并得到当地政府认可後,美国、加拿大、日本、澳洲等地院舍也纷纷采用CST。至於在香港,智活已着手跟香港大学秀圃老年研究中心合作,将疗法引入香港,并调整成符合本地文化的广东话版本,预计在今年底面世。