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「单一食物减肥餐单」能减肥吗？
近年不少人采用「单一食物减肥餐单」，即是在一定期限内，只食用一种食物以减重，不过这样真的能减肥吗？答案是能够的，不过十分容易反弹，反弹後体脂比例更可能会比一开始更高，不如试试更健康的减肥法！
健康
基层医疗健康服务
我们的想法
自主健康，自己得益。我们推动市民关注健康及建立有益身心的生活方式，提升全人健康，建设健康城市。
我们的服务
健康的生活是迈向身心健康的钥匙。我们会透过不同的方式鼓励市民建立健康的生活模式，为自己的健康负责；并提供一站式跨专业的基层医疗服务，让市民在公营医疗系统以外，无论在预防疾病，治疗到疾病管理，都能在社区得到便利及优质的医疗照顾。我们亦会积极与不同的持份者协作，共同构建健康城市。
活动资讯
饭後散步两分钟 有助对抗糖尿病
一般进食後血糖会逐渐升高，胰脏会释出胰岛素来调节血糖，让血糖回到饭前的水平。不过，糖尿病病人因身体对胰岛素敏感度减少并产生抗阻，饭後血糖值会上升得很高，久久无法回复正常。原来，饭後轻松的运动可帮助提高胰岛素敏感性，避免血糖水平急剧波动，从而对抗糖尿病。
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