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「心理学家讲座系列」认识情绪

2021/04/28

疫情高低起伏，社会气氛也起伏不定，一起关注自己及身边人的情绪，认识更多精神健康的资讯吧！本会精神健康服务将举办「心理学家讲座系列」，由心理学家跟大家拆解「微笑抑鬱症」及「压力」，更设现场提问及个案交流，了解如何帮助有「微笑抑鬱症」的朋友及如何处理「压力」。

「心理学家讲座系列」将於线上举行，欢迎报名参与，详情如下：

讲座一：我笑但不快乐 - 拆解微笑抑鬱症
「他看起来几好喎，没咩问题，个人几乐观，点会有抑鬱症呀！」一般人理解的抑鬱症症状通常是提不起劲、悲观消极、持续情绪低落等。但有一种抑鬱是内心长期充斥负面情绪，外表却是开心果，做事积极，以微笑掩饰内心的抑鬱。这种表里不一的双面人，他们有机会患上了「微笑抑鬱症」。讲座会由临床心理学家跟大家探讨这种非典型抑鬱症，及我们可以怎样帮助有「微笑抑鬱症」的朋友。

日期：2021年5月20日（星期四）
时间：晚上8:00 - 9:00
讲师：黄玫芳小姐（註册临床心理学家、香港多间大学客席讲师）
 

讲座二：我要爆煲了 - 拆解压力失调
疫症﹑失业… 我们在过去经历了大大小小的挑战，造成很多人出现失眠、判断力变差、焦虑等情绪障碍。在心理学的角度，压力是一种自身对外界挑战及困难的反应，而压力的累积超越自身所能承受，便是我们说的「爆煲」。当我们经历或目击一些高压事件，瞬间内承受高强度的压力，便可能出现情绪低落、容易发怒、脑海不能自控地浮现相关事件画面或对喜欢的事情失去兴趣等，心理学称之谓「急性压力反应」。当我们自己或察觉到我们的子女真的要「爆煲」，究竟可以怎样？怎样才不会「煲爆」？讲座邀请到临床心理学家分享，并设现场提问及个案交流。

日期：2021年5月27日（星期四）
时间：早上11:00 - 中午12:00
讲师：施维恩博士（註册辅导心理学家、註册社工、美国联合大学兼任教授、香港中文大学善衡书院等-荣誉学生辅导顾问）

费用全免，立即报名：https://forms.gle/LzmHQv3ScJFrcg1r6

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