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「疫境同行」照顾者静观自我关怀计划—静观自我关怀课程

2022/07/14

由食物及衞生局–精神健康谘询委员会资助，由2022年4月开始推行为期一年的支援照顾者精神健康服务「疫境同行」照顾者静观自我关怀计划，运用「静观自我关怀」的概念，为照顾者提供预防及支援服务以减轻疫情及照顾有需要家人而带来的压力、焦虑及抑鬱情绪。计划将举办「静观自我关怀8星期课程」，诚邀教师、护士及其他助人专业同工参与，培养静观自我关怀的能力及带领技巧，将所学应用於各自服务的照顾者群体中。

课程内容：
课堂中活动包括短讲、不同类形的冥想、体验练习、及课堂外的自我修习，学习静观与自我关怀练习，於生活中操练，以培养自我关怀的生活态度与能力，藉以关爱自己，也更有力量照顾别人。课程按照美国Centre for Mindful Self-Compassion 所製订的课程指引提供。参加者出席率达80%以上可获课程听讲證书，持證书日後可有资格参与由CMSC协会举办的静观自我关怀导师课程。

课程资料：
日期：2022年7月14日 至 9月1日
 

形式：实体课程

对象：教师、社工、护士及其他助人专业

人数：30人

费用：免费(按金$3,000；课程由食物及衞生局资助，参加者出席率达80%以上可获全额资助，并全数退还按金)

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