媒体报导: 长者易跌倒练习助平衡

2015/03/11

基督教家庭服务中心表示，在过去一年近500名长者申请院舍服务中，近两成是因跌倒造成自理能力下降，而需要院舍服务。 

註册物理治疗师胡炜生称，运动可以提升长者的平衡力、减低跌倒的风险。长者只要多作针对性和恒常性训练下肢肌肉增加重心的稳定性；勤做伸展运动，训练关节及软组织的柔韧性，便可改善平衡力和预防跌倒。