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健脾祛濕茶 化濕消暑
2018/05/30
近日天氣炎熱，不少人愛喝冷飲或嗜食寒涼瓜果以解暑熱，但過食寒涼容易損傷脾胃，令體內積聚濕氣，現介紹一款健脾祛濕茶給大家：
健脾袪濕茶(一人量）
| 材料 | 份量 |
|---|---|
| 白扁豆 | 4錢 |
| 薏苡仁 | 5錢 |
| 茯苓 | 4錢 |
| 大棗 | 3枚 |
製法：
白扁豆及薏苡仁先浸水2小時，去掉水份。
加入茯苓、大棗，五碗水同煎45分鐘。
| 藥材 | 功效 |
|---|---|
| 白扁豆： | 性味甘溫。功能補脾和中，化濕消暑。 |
| 薏苡仁： | 味甘、淡，性微寒。功能健脾滲濕，除痹止瀉 |
| 茯苓： | 味甘、淡，性平。能滲濕利水，健脾和胃，寧心安神。 |
| 大棗： | 性味甘溫。功能補中益氣，養血安神。 |
祛濕茶處方各有不同，飲用前宜先諮詢註冊中醫師。
-以上資料由基督教家庭服務中心註冊中醫師羅婉蘭提供-
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