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健脾祛湿茶 化湿消暑
2018/05/30
近日天气炎热，不少人爱喝冷饮或嗜食寒凉瓜果以解暑热，但过食寒凉容易损伤脾胃，令体内积聚湿气，现介绍一款健脾祛湿茶给大家：
健脾袪湿茶(一人量）
| 材料 | 份量 |
|---|---|
| 白扁豆 | 4钱 |
| 薏苡仁 | 5钱 |
| 茯苓 | 4钱 |
| 大枣 | 3枚 |
制法：
白扁豆及薏苡仁先浸水2小时，去掉水份。
加入茯苓、大枣，五碗水同煎45分钟。
| 药材 | 功效 |
|---|---|
| 白扁豆： | 性味甘温。功能补脾和中，化湿消暑。 |
| 薏苡仁： | 味甘、淡，性微寒。功能健脾渗湿，除痹止泻 |
| 茯苓： | 味甘、淡，性平。能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。 |
| 大枣： | 性味甘温。功能补中益气，养血安神。 |
祛湿茶处方各有不同，饮用前宜先咨询注册中医师。
-以上资料由基督教家庭服务中心注册中医师罗婉兰提供-
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