东方日报 — 机构支援3年家长感照顾压力改善

2023/04/23

资料来源：  东方日报 — 要闻港闻
日期：2023年4月23日 (星期日) 
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照顾者的工作可算是全球工时最长的一项工作，24小时无休止。因此，很多照顾者都面对沉重的照顾压力，更因而影响精神健康、家庭关係及照顾质素，以致被照顾者的生活质素也会受到影响，更加凸显针对照顾者之支援服务刻不容缓。基督教家庭服务中心自2020年6月开展为期3年的支援计划，支援家长作为学童照顾者的精神健康需要。

理工大学护理学院副教授麦艳华说，不少家长与子女相处时感到很纠结，特别疫情期间，与小朋友的相处很容易有摩擦，家庭的氛围令压力更大。但参加完计划後，情绪得到纾缓，成效令人鼓舞，而且不但可以帮到家长，小朋友的情绪亦得到帮助。

亲子关係趋和谐 籲政府研究

家长Rachel分享，有时情绪波动很难作出理智的决定，参加计划後学会接纳，做妈妈也会有犯错的时候，因为很多时做妈妈都会将所有育儿责任放在自己身上，感觉24小时也忙不完，很大压力。她同时亦学会慈爱一点，以往对自己要求太高，学校的压力、朋辈的压力，当学会放松，自然亦可以更正面的处理小朋友的问题，与子女关係和谐，家庭的关係亦和谐。

中心建议政府推行全面的家长精神健康评估研究，及早识别有潜在情绪困扰的家长，提供适切的介入支援服务，协助家长面对庞大的照顾及精神压力。中心又建议精神健康服务机构及学校携手协作，举办更多小组活动，促进家长的心理灵活性，以更开放的态度及有效的方式亲职管教，改善照顾压力。