快乐是自由的选择 是自己对自己人生的交代

2017/08/25

一直以来，我觉得在这个资讯爆炸的时代，大部分人其实都知道做些什麽或者怎样去转角度想事情的话，就可以快乐一点。

方法其实都大同小异，即使不太清醒，身边总有人会提醒一下:

「看开一点啊!」

「好好珍惜还有的人和事啊。」

可是大家都知行不合一，仍是难免会感到困苦，这是为什麽呢? 是什麽令我们执迷不悟呢? 我们日盼夜盼自己能弥补缺陷、整顿现状，以便多得到一点安乐; 或者在快乐时试图把快乐保住，害怕失去，而努力求取更多的快乐; 人生存在世一次又一次的挣扎往往阻碍了我们当下现在一刻就喜悦的可能性。

喜乐是自由的选择，是每个人都平等地享有的权利。快乐并非源於我们所拥有的财产、成功的事业或者长久的亲密关係; 快乐源於我们是否对现况感到满足。而往往当我们选择为自己着想，相信喜乐源於内心，相信自己不论什麽际遇，都有能力为自己带来喜乐时，那一刻快乐就已经不远了。

你，有这样关爱自己的心意吗?

你，有这样的信心吗?

我深信，我们每一个人都有能力为自己创造幸福喜悦。现在看不到或感受不到，也不代表不存在。让我们给予自己多一点耐性和信心，看看自己一直是如何努力用心的活着，然後你就会发现，自己是很值得被好好地对待的。

人生在世，我们可能对自己的遭遇或命运很难有充足的掌握; 也有时，生命真的有对我们有很不公平的待遇; 可是，我们也别要辜负自己，更别忘记自己做快乐决定的权利和能力。

过快乐的生活，就由这一刻开始。

基督教家庭服务中心 临床心理服务 临床心理学家 彭馨儿

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