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脊椎疾病和骨质疏松病引起的疼痛非常常见，如颈痛、腰痛、背痛、坐骨神经痛等严重困扰患者的日常生活，中医的防治和保健方法对治疗上述病症非常有效。这讲座将教授简易的点穴按摩法、运动方法、中药汤水等防治法，教导患者如何脱离疼痛的困扰。