過往活動

线上减压心导遊

2021/08/03

面对忙乱的生活，充满压力嘅环境，你我或多或少都会出现以下的苦恼：

「点解我要承受咁大嘅压力呢？」「我要搵一份无压力嘅工作！」「点解个仔讲极都唔听架？」「一谂起将来就咩希望都无哂！」

研究发现觉察（静观）对稳定情绪有明显果效，有益身心健康以至人际关係。讲座透过觉察练习体验，带你遊历自己嘅内心世界，享受一个放松身心嘅旅程，学习用新嘅模式回应压力。

日期：2021年8月13日(星期五)

时间：晚上7:30 - 8:30

对象：公众人士

讲师：许先深先生（资深註册社工)

形式：ZOOM

查询：2580 8351