過往活動

Online Workshop on Mindfulness

2021/08/03

面對忙亂的生活，充滿壓力嘅環境，你我或多或少都會出現以下的苦惱：

「點解我要承受咁大嘅壓力呢？」「我要搵一份無壓力嘅工作！」「點解個仔講極都唔聽架？」「一諗起將來就咩希望都無哂！」

研究發現覺察（靜觀）對穩定情緒有明顯果效，有益身心健康以至人際關係。講座透過覺察練習體驗，帶你遊歷自己嘅內心世界，享受一個放鬆身心嘅旅程，學習用新嘅模式回應壓力。

日期：2021年8月13日(星期五)

時間：晚上7:30 - 8:30

對象：公眾人士

講師：許先深先生（資深註冊社工)

形式：ZOOM

查詢：2580 8351