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1. 如何防治颈背疼痛
2. 失眠的治疗与调养

颈背疼痛及失眠是上班一族最常见的症状，长期的疼痛、睡眠不宁、易醒、甚至彻夜不眠使人们的生活素质下降，影响健康。

此讲座将以深入浅出的方法，介绍颈背疼痛及失眠的发生原因及预防方法，治疗措施及调护要点。内容包括：运动方法、中药汤水、饮食调养、穴位保健等。