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ACTivate The HeARTful Journey "HeARTistic Student Wellness Day" by Jockey Club Embrace Life Series 2.0

2025/12/29

為了有效應對中小學生在精神健康方面的持續挑戰，CFSC推行為期兩年的「賽馬會擁抱生命系列2.0 ─ 藝動心靈學生情緒健康計劃」，計劃由香港賽馬會慈善信託基金捐助，並透過與九龍東共53間中小學及地區不同單位合作，為中小學生提供情緒支援服務及強化家庭及學校在精神健康方面的支援角色。

為進一步提升公眾對中小學生精神健康及自我關懷的認識，我們於早前在將軍澳新都城三期舉辦「藝動心靈學生自我關懷日」，活動以藝術為主題，帶領大家走進心靈深處，學習「好好對自己」，一起用創作與色彩說出心底話。整個活動吸引逾800名市民參與。

當日，我們十分榮幸邀得精神健康諮詢委員會主席 林正財醫生, GBS, JP，並為參加者送上鼓舞人心的勉勵，以及香港賽馬會慈善信託基金高級經理潘頌恩女士前來支持，為活動增添力量與意義。此外，當天，香港大學行為健康教研中心總監、表達藝術治療碩士課程 課程總監何天虹教授亦為我們帶來精彩的專題演講，讓大家更深入了解表達藝術如何支援學生精神健康。

活動亦設有大型學生藝術作品展，展出超過500幅由中小學生創作的圓點畫。學生透過簡單的圓點和線條，探索在面對困難時如何像善待朋友般善待自己，以培養自我關懷及內在力量。現場另設多個心靈照顧及藝術體驗區，並邀請學校代表、學生及家長分享參與計劃的體驗，讓公眾在交流互動中獲得支持與鼓勵。

藝術不止於言語，它能讓我們靠近自己，也靠近彼此。未來，我們希望繼續用創作與大家一起關懷心靈，推動兒童及青少年的精神健康成長，並與社會各界攜手構建關愛、共融及精神健康友善的校園與社區。

關於賽馬會擁抱生命系列2.0 ─藝動心靈學生情緒健康計劃

本計劃於2024年5月獲香港賽馬會慈善信託基金撥款捐助，推展為期2年(2024-2026) 的支援服務予受抑鬱焦慮情緒困擾的學生，以減輕抑鬱焦慮情緒對他們造成的負面影響。本計劃會運用接納與承諾治療作為藍本，並以表達藝術治療作為介入手法，為學校提供一系列的服務，以為受抑鬱焦慮情緒困擾的學生提供及早預防、及早辨識與及早介入的支援，減輕情緒困擾。計劃同時為家長、教師及生命導師提供支援和培訓，以共建精神健康友善的校園及社區環境。

計劃詳情: https://cfsc.me/44riSix

「藝動心靈學生自我關懷日」主禮嘉賓包括：精神健康諮詢委員會主席林正財醫生, GBS, JP、香港賽馬會慈善事務高級經理潘頌恩女士及基督教家庭服務中心總幹事梁少玲女士與學生代表，一同以擁抱姿態示範自我關懷，藉此表達對學生精神健康的重視，以及傳達對社區的支持與祝願。

「賽馬會擁抱生命系列2.0 ─ 藝動心靈學生情緒健康計劃」團隊聯同學校、學生及家長代表於台上分享參與經驗，說明計劃如何透過家校協作及創意表達，促進學生的情緒表達及精神健康。

現場參與者一同參與「自我關懷三式」活動：透過「回到當下」停下來聆聽內心、「善待自己」以溫柔態度對待及擁抱自身感受、以及「共通人性」肯定我們不孤單，共同促進情緒健康及加強情緒調節及自我關顧能力。

「藝動心靈學生自我關懷日」展出逾500幅中小學生創作的圓點畫，學生以圓點和線條表達在面對壓力和挑戰時如何善待自己，透過表達藝術學習自愛及培養內在力量。

參加者透過轉動「自我關懷互動輪盤」，探索適合自己的自我關懷方式，從而學習以平衡及具同理心的態度回應個人情緒需要。

親子工作坊參加者參與圓點畫體驗活動，透過藝術創作進行自我探索及建立情緒連結，學習如何實踐自我關懷。