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Media Coverage: Shun On District Elderly Community Centre Press Conference - Metro Daily
2015/03/11
日期: | 2015年3月11日 (星期三) |
資料來源: | 都市日報 – 港聞 – P.21 |
標題: | 長者易跌倒練習助平衡 |
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基督教家庭服務中心表示,在過去一年近500名長者申請院舍服務中,近兩成是因跌倒造成自理能力下降,而需要院舍服務。
註冊物理治療師胡煒生稱,運動可以提升長者的平衡力、減低跌倒的風險。長者只要多作針對性和恆常性訓練下肢肌肉增加重心的穩定性;勤做伸展運動,訓練關節及軟組織的柔韌性,便可改善平衡力和預防跌倒。