活動資訊

照顧者身心靈加油站

2026/07/21

照顧家人固然重要，但你有沒有忽略自己？
長期照顧他人的你，可能正承受著無形的壓力，導致疲勞、焦慮、抑鬱、失眠、頭痛、胸悶、消化不良、免疫力下降及多種痛症等等。
10段3-4分鐘短片，由專業中醫師親白講解關於照顧者的身心健康保養，提供實用生活建議！