e-newsletter

Chill級觀塘 ‧ 給您希望
疫情持續，給人們帶來前所未有的挑戰，對長者及低收入家庭的影響尤甚。有見及此，本會「真光苑長者地區中心」及「順安長者地區中心」獲多間企業及團體支持，舉行一系列的支援服務，並於上月底舉行破天荒的線上線下「Chill級觀塘‧給您希望」啟動禮，呼籲社區人士以正面心態面對逆境，為疫後重建生活作好準備。

「殘疾人士照顧者生命故事教育計劃」
招募照顧者一起分享生命故事  
本會獲香港公益金資助推行「殘疾人士照顧者生命故事教育計劃」，以多元的媒介及手法為殘疾人士照顧者製作獨一無二的「生命故事冊」。以「回顧生命歷程提升個人正面感受，一同積極面對生活上的挑戰」為目標，期望結集殘疾人士照顧者的生命故事，藉以向大眾宣揚逆境自強、積極快樂的態度及正能量訊息。我們誠邀各位照顧者朋友，分享你的生命故事。

紓壓飲食法 — 地中海飲食法
究竟世上有沒有一套飲食模式可為我們「紓壓」和改善及預防慢性疾病呢？ 近年，「地中海飲食法」(Mediterranean Diet) 被印證可減低患上抑鬱症的風險。綜合文獻分析，跟隨「地中海飲食法」的人士可減低患上抑鬱症的風險約三分之一。那究竟它是一套怎樣的飲食法呢？